Wellbeing – o co w tym chodzi?
Znana wszystkim sentencja „w zdrowym ciele zdrowy duch” pochodzi z I wieku n.e. z twórczości rzymskiego poety Juwenalisa. Do dziś jest używana jako zachęta do dbania o zdrowie oraz w najprostszym tłumaczeniu oznacza, że stan naszego umysłu zależy także od kondycji naszego ciała. Sentencja „w zdrowym ciele zdrowy duch” leży u podstaw dzisiejszego podejścia do zdrowia i samopoczucia, czyli tzw. Wellbeingu.
Wellbeing to nic innego jak stan dobrego samopoczucia (dobrostanu), który osiąga się posiadając zarówno komfort psychiczny oraz zdrowie, czyli brak choroby w aspekcie psychofizycznym. Istotnym aspektem Wellbeingu są również pozytywne emocje, nawiązywane relacje społeczne oraz posiadanie i realizowanie założonego celu. Osoby z dobrym samopoczuciem chętniej angażują się w działania społeczne, łatwiej nawiązują relacje, są bardziej efektywne w podejmowanych aktywnościach. Jeśli chorują, to na skutek podejmowanej terapii szybciej dochodzą do zdrowia. Niski poziom dobrego samopoczucia to częstsze infekcje, które są konsekwencją obniżonej odporności.
Wellbeing i profilaktyka – idą ze sobą w parze!
Gdyby tak prześledzić statystyki, okaże się, że zdecydowanie większą uwagę do prozdrowotnych działań profilaktycznych, w postaci dbałości o dietę, zwiększenia aktywności fizycznej, regularnych kontroli w gabinecie lekarskim, podejmują przede wszystkim kobiety. To przekłada się na średnią długość życia, która pokazuje, że statystyczny Polak żyje niestety 8 lat krócej niż Polka (mężczyzna – 71,8 lat, kobieta – 79,7 lat). Być może podchodzenie do swojego zdrowia w sposób niewymagający zaangażowania wynika z tego, że profilaktyka nie jest pewnego rodzaju obowiązkiem, który porównując np. do okresowego przeglądu samochodu wymagałby pieczątki w dedykowanym temu dokumencie? Należy mieć jednak świadomość, że właśnie profilaktyczne wykonywanie badań, w tym laboratoryjnych pozwala na zwiększenie świadomości o stanie własnego zdrowia. Jest ze strony każdego bardzo odpowiedzialnym zachowaniem, pozwalającym na wychwycenie pewnych odchyleń jeszcze przed wystąpieniem doskwierających objawów klinicznych. Takie troskliwe postępowanie wobec samego siebie w przypadku wystąpienia nieprawidłowości w wynikach badań, pozwala na szybkie reagowanie, podjęcie wczesnego leczenia, zahamowanie rozwoju choroby, skuteczne wyleczenie ewentualnych dolegliwości oraz co najważniejsze - powrót do codziennego, zorganizowanego rodzinnego i zawodowego życia.
W naszym napiętym harmonogramie bezwzględnie powinno znaleźć się miejsce na szeroko pojętą profilaktykę. Wśród działań profilaktycznych powinniśmy uwzględnić m.in. okresowe oglądanie znamion przez dermatologa, kontrolowanie masy ciała i obwodu brzucha, pomiar ciśnienia tętniczego, przegląd stomatologiczny oraz badania z programów profilaktyki nowotworów - piersi, prostaty, jelita grubego i szyjki macicy.
Nieocenionym uzupełnieniem profilaktycznych, a także innych zaplanowanych wizyt u lekarza będą wyniki badań laboratoryjnych, które wykonywane mimo braku występowania objawów choroby, są w stanie wykryć zaburzenia na wczesnym, możliwym do wyleczenia etapie choroby. Dlatego, jeśli chcesz zwiększyć swoje szanse na witalność na lata i osiągnąć Wellbeing - przebadaj się w trakcie wiosennej akcji edukacyjno-profilaktycznej w Diagnostyce. Rzetelne skontrolowanie stanu zdrowia zapewni wykonanie odpowiednio dobranych badań laboratoryjnych, dostępnych w 3 wersjach pakietów.