Skorzystaj z akcji jeszcze przez
0dni
:
0godzin
:
0minut
:
0sekund

Movember

Zapuść wąsy i zadbaj o zdrowie 🩵

movember

Listopad miesiącem męskiej profilaktyki 🩵

Movember to międzynarodowa kampania społeczna mająca na celu zwrócenie uwagi na zdrowie mężczyzn, w szczególności na kwestie związane z rakiem prostaty, rakiem jąder, zdrowiem psychicznym oraz zapobieganiu samobójstwom. Akcja odbywa się co roku w listopadzie, a jej nazwa jest połączeniem dwóch słów: „moustache” (wąsy) i „November” (listopad). Symbolem kampanii są zapuszczane przez mężczyzn wąsy, które mają zachęcać do rozmów na temat męskiego zdrowia.

Kiedy ma miejsce? Kampania Movember odbywa się co roku w listopadzie. W tym okresie mężczyźni na całym świecie, rezygnują z golenia wąsów i zapuszczają je, aby wzbudzić zainteresowanie oraz podkreślić wagę profilaktyki zdrowotnej.

Jaki jest cel akcji Movember?

Movember ma na celu zwrócenie uwagi na choroby, które często są ignorowane lub pomijane przez mężczyzn, zwłaszcza raka prostaty i jąder.  Ważne jest wczesne wykrywanie tych schorzeń, co może znacząco zwiększyć szanse na skuteczne leczenie.

Kluczowym elementem Movember jest promowanie regularnych badań kontrolnych, takich jak badanie prostaty i samobadanie jąder. Akcja ma zmotywować mężczyzn do częstszego monitorowania swojego zdrowia, co może pomóc w zapobieganiu i szybkim wykrywaniu groźnych chorób.

Kampania stara się zmieniać społeczne podejście do rozmów o zdrowiu mężczyzn. Movember zachęca do otwartych dyskusji na temat problemów, które mogą być trudne do poruszenia, jak choroby nowotworowe czy zdrowie psychiczne, co ma na celu zredukowanie wstydu związanego z tymi tematami.

Movember promuje także zdrowy styl życia, który może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Akcja zachęca do podejmowania regularnej aktywności fizycznej, dbania o zbilansowaną dietę i prowadzenia zdrowego trybu życia, co wpływa pozytywnie na ogólne zdrowie fizyczne i psychiczne mężczyzn.

Samobadanie jąder ma znaczenie

Tekst alternatywny obrazka dla punktu 1

Chwyć jądro obiema rękami. Samobadanie najlepiej wykonywać po ciepłej kąpieli lub prysznicu, kiedy mięśnie moszny są najbardziej rozluźnione.

Tekst alternatywny obrazka dla punktu 2

Delikatnie obracaj każde jądro z osobna pomiędzy kciukami i palcami, sprawdzając, czy jego powierzchnia jest gładka.

Tekst alternatywny obrazka dla punktu 3

Badanie powinno przebiegać bez bólu czy dyskomfortu. Ważne jest, aby dokładnie poznać budowę swoich jąder, zwracając szczególną uwagę na powrózek nasienny i najądrze.

Tekst alternatywny obrazka dla punktu 4

Regularne badanie pomoże szybko zauważyć jakiekolwiek zmiany. Poszukuj niepokojących zgrubień, wypukłości lub zmian w wyglądzie skóry.

Tekst alternatywny obrazka dla punktu 5

Pamiętaj, że różnica wielkości między jądrami jest naturalna. W razie wątpliwości, skonsultuj się z urologiem lub lekarzem rodzinnym.

Najnowszy raport dotyczący badań mężczyzn

Zgodnie z raportem opublikowanym przez European Association of Urology w 2023 roku, aż 60% mężczyzn powyżej 50. roku życia nigdy nie wykonało badania poziomu PSA (Prostate-Specific Antigen), co jest podstawowym testem przesiewowym w kierunku raka prostaty. Dodatkowo raport wskazuje, że:

  • 1 na 7 mężczyzn w Europie jest diagnozowany z rakiem prostaty w ciągu swojego życia.
  • 70% mężczyzn nie rozmawiało nigdy ze swoim lekarzem o zdrowiu prostaty.
  • 90% przypadków raka prostaty można wyleczyć, jeśli są wykryte na wczesnym etapie.