Ile trwa odbudowa flory bakteryjnej jelit?
Pytanie
Przeszedłem niedawno antybiotykoterapię i zauważyłem, że mam problemy trawienne oraz wzdęcia. Ile trwa odbudowa flory bakteryjnej jelit w takiej sytuacji? Czy są jakieś sposoby, żeby przyspieszyć ten proces lub poprawić jego skuteczność?
Odpowiedź specjalisty
Poza zdrową, urozmaiconą i bogatą w błonnik dietą najlepszym sposobem na odbudowę mikrobioty jelit jest przyjmowanie odpowiednio dopasowanych szczepów probiotycznych (probiotyków). Najlepiej w tym celu wykonać badanie mikrobioty jelit i otrzymać zalecenia probiotyczne przygotowane przez specjalistów i dobrane do wywiadu chorobowego i wyniku badania. Bez probiotyków mikroflora może wracać do poprzedniego kształtu nawet do 4 lat. Według badań, probiotyki należy przyjmować minimum przez kilka tygodni, a najlepiej miesięcy.
Specjalista
