diagnostyka x sexed — Diagnostyka x SEXEDPL: Rok Profilaktyki 2026
W 2026 sprawdzamy, jak Polki i Polacy dbają o zdrowie 🩺

Kolejna odsłona współpracy

Kontynuujemy współpracę z Fundacją SEXEDPL. W roku 2026, ustanowionym przez Sejm RP Rokiem Profilaktyki Zdrowotnej, chcemy łączyć edukację społeczną z wiedzą medyczną i realnymi danymi o zdrowiu polskiego społeczeństwa. Przy wsparciu agencji badawczej IPSOS co miesiąc pytamy Polki i Polaków o to, jak dbają o zdrowie, jak często się badają, czego się boją, jakie są ich sposoby na dbanie o siebie czy redukcję stresu. Naszym celem jest zwiększanie świadomości profilaktyki szczególnie w najmłodszych grupach odbiorców poprzez rozmowę o zdrowiu w sposób przystępny i oparty na faktach.

W ramach współpracy Diagnostyki i SEXEDPL powstaną nie tylko badania społeczne, ale w oparciu o nie: materiały edukacyjne oraz angażujące społeczność, które pomogą lepiej zrozumieć potrzeby zdrowotne społeczeństwa. Zależy nam na pokazaniu, że profilaktyka może być tematem otwartym, pozbawionym tabu i bliskim codziennemu życiu. Dążymy do tego, by poprzez edukację i zachęcanie do regularności wykonywania badań, Polki i Polacy świadomie zaczęli dbać o swoje zdrowie. Współpracę zakończymy publikacją raportu na temat profilaktyki w polskim społeczeństwie.

Sprawdź efekty naszej współpracy z poprzedniego roku: Diag x SEXED

Cel na 2026 rok? 🎯

Pytamy

Analizujemy dane

Edukujemy

Zachęcamy do dbania o zdrowie

Wyniki badań IPSOS Kwiecień 2026 - wiek metaboliczny a wiek metrykalny

Nota metodologiczna: Badanie zostało zrealizowane na zlecenie Sexedpl przez Ipsos w dniach od 28 lutego do 2 marca 2026 r. metodą CAWI na panelu online na reprezentatywnej, kwotowej próbie Polek i Polaków w wieku 18-65 lat, N=1019.

Wiek metaboliczny a wiek metrykalny Najwięcej osób uważa, że ich wiek metaboliczny jest taki sam jak wiek metrykalny (40%). co czwarta badana osoba pod względem fizycznym ocenia się na metabolicznie „starszą” (24%) co piąta na „młodszą” (21%) pozostałe 16% nie potrafi tego określić Jak określają swój wiek poszczególne grupy wiekowe? Najmłodsi: (18-29 lat) najczęściej zrównują swój wiek metaboliczny z metrykalnym (50%) i dość rzadko czują się fizycznie „młodziej” (14%). Osoby 30+: 30% uważa, że jest w gorszej formie niż wynika to z wieku metrykalnego. Najstarsi badani (50-65 lat) najczęściej oceniają się pozytywnie: 27% czuje się metabolicznie „młodziej”, a tylko 18% „starzej”. Badanie dotyczy samooceny, dlatego bez obiektywnych pomiarów (np. składu ciała, obwodu talii, wyników badań) nie rozstrzygniemy tego, jaka część „młodszego” wieku metabolicznego to fakty, a jaka – życzeniowa narracja. Wśród osób, które postrzegają swój wiek metaboliczny jako „młodszy”, 19% deklaruje codzienne palenie tytoniu lub e‑papierosów, 18% ma nadwagę bądź otyłość, a 12% – nadciśnienie. Oznacza to, że nawet wśród ankietowanych „czujących się młodziej” obecne są istotne czynniki ryzyka, a samoocenę należy weryfikować diagnostyką i profilaktyką. -> to do dodania jako tekst Sposoby na metaboliczne odmłodzenie Zdaniem badanych jest wiele sposobów na polepszenie swojej formy. Są też zgodni, że na „odmłodzenie” metaboliczne najbardziej wpływa styl życia. zdrowa dieta (46%), sen (45%) regularna aktywność fizyczna/ćwiczenia siłowe (43%) codzienny lekki ruch jak spacery i niższy poziom stresu (po 41%) odpowiednia masa ciała (40%) ograniczenie alkoholu oraz rzucenie palenia (39%) nawodnienie (34%) genetyka (34%) regularny rytm dnia (20%) profilaktyka zdrowotna (17%) suplementy diety (10%) bliskie relacje z innymi ludźmi (10%) ograniczenie ekspozycji na słońce (5%) Kobiety vs Mężczyźni zdrowa dieta: K: 50% M: 43% odpowiednie nawodnienie: K:37% M: 30% Metaboliczne “odmłodzenie” - skąd Polacy czerpią informacje? Informacji o tym, jak obniżyć swój wiek i ogólnie zadbać o metabolizm, respondenci w pierwszej kolejności szukaliby u ekspertów i w wiarygodnych źródłach najczęściej u lekarzy (39%), na portalach zdrowotnych (37%) w artykułach naukowych/źródłach medycznych (32%) u dietetyków (31%) w mediach społecznościowych, podcastach i YouTube (21%) u trenerów personalnych 16%, u rodziny i znajomych 15% u farmaceutów 12% w tradycyjnych mediach 10% w aplikacjach fitness 8% w reklamach i na stronach producentów 6% u influnecerów 3% co dziesiąta osoba w ogóle nie interesuje się takimi informacjami (10%) 12% nie wie gdzie szukać informacji Porównanie w grupach wiekowych Młodsze vs starsze osoby Najważniejsze źródła informacji są podobne we wszystkich grupach wiekowych: na czele pozostają lekarze oraz internetowe portale zdrowotne, dalej wiarygodne źródła medyczne i dietetycy. młodsi badani częściej sięgają po kanały i narzędzia cyfrowe u najstarszych ankietowanych widać znaczący wzrost udziału osób niezainteresowanych tematem (16%) lub niepewnych, gdzie szukać informacji (16%)

12 miesięcy dbania o zdrowie 🧡

Rozmawiamy o zdrowiu przez cały rok. Co miesiąc poruszamy inny obszar zdrowia, oparty na badaniach opinii Polaków. Zachęcamy do śledzenia naszych działań. Bądź z nami na bieżąco i zatroszcz się o siebie. 🥰