Czy potas obniża ciśnienie tętnicze krwi?
Pytanie
Od roku przyjmuję leki na nadciśnienie tętnicze. Na ostatniej kontroli kardiolog zasugerował mi, że powinnam zwiększyć ilość produktów bogatych w potas w codziennej diecie. Czy to prawda, że potas obniża ciśnienie?
Odpowiedź specjalisty
Tak. Udowodniono, że zwiększona podaż potasu w codziennej diecie redukuje wartość ciśnienia tętniczego zarówno u osób zdrowych, jak i u pacjentów zmagających się z nadciśnieniem tętniczym. Prawidłowy poziom potasu we krwi wywiera pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Zwiększenie jego podaży w diecie jest, obok diety śródziemnomorskiej i ograniczenia spożycia sodu, jednym z kluczowych zaleceń dietetycznych w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia tętniczego.
Specjalista
