Elektrolity – kiedy po nie sięgnąć?
Pytanie
Moja 3-letnia córka ma od 2 dni silną biegunkę. Dostałem od lekarza zalecenie podawania jej doustnie roztworów elektrolitów. Czym są elektrolity? Kiedy należy je pić?
![miniatura autora](https://media.diag.pl/wp-content/uploads/sites/5/2024/05/06110431/avatar3.png)
Odpowiedź specjalisty
Elektrolity to jony soli (np. sodu, potasu, magnezu, wapnia), które znajdują się m.in. we krwi i w płynach tkankowych. Ich odpowiedni poziom w organizmie jest niezbędny do właściwego funkcjonowania. W warunkach prawidłowych dostateczna ilość tych substancji jest dostarczana z wodą i pożywieniem. Bywa jednak, iż dochodzi do nadmiernej utraty elektrolitów, np. w wyniku odwodnienia, intensywnych wymiotów, biegunki czy gorączki. Wówczas warto sięgnąć po elektrolity w formie gotowych płynów lub proszków przeznaczonych do rozpuszczenia w wodzie. W razie niepokojących dolegliwości wskazana jest również konsultacja z lekarzem.
Specjalista
![miniatura autora](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fmedia.diag.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F5%2F2024%2F05%2F06110431%2Favatar3.png&w=256&q=75)