Elektrolity – kiedy po nie sięgnąć?

Elektrolity to jony soli (np. sodu, potasu, magnezu, wapnia), które znajdują się m.in. we krwi i w płynach tkankowych. Ich odpowiedni poziom w organizmie jest niezbędny do właściwego funkcjonowania. W warunkach prawidłowych dostateczna ilość tych substancji jest dostarczana z wodą i pożywieniem. Bywa jednak, iż dochodzi do nadmiernej utraty elektrolitów, np. w wyniku odwodnienia, intensywnych wymiotów, biegunki czy gorączki. Wówczas warto sięgnąć po elektrolity w formie gotowych płynów lub proszków przeznaczonych do rozpuszczenia w wodzie. W razie niepokojących dolegliwości wskazana jest również konsultacja z lekarzem.