Jaka dieta przy migrenie będzie pomocna?
Pytanie
Mam 45 lat. Od 5 miesięcy zmagam się z silnymi bólami głowy w związku z migreną. Czy to prawda, że odpowiednia dieta przy migrenie jest w stanie zmniejszyć dolegliwości? Jeśli tak, w jaki sposób ustalić tę dietę?
Odpowiedź specjalisty
Odpowiednia dieta rzeczywiście może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości związanych z migreną. Liczne badania wskazują, że dzięki diecie eliminacyjnej opartej na wynikach badań w kierunku nadwrażliwości pokarmowych IgG-zależnych można skutecznie kontrolować napady migrenowe, bez konieczności stosowania terapii farmakologicznej. Aby ustalić odpowiednią dietę, warto rozważyć wykonanie testu diagnostycznego, np. myfoodprofile. Wskaże on pokarmy, które mogą wywoływać reakcje nadwrażliwości i które należy czasowo wykluczyć z diety, co może prowadzić do zmniejszenia częstotliwości i nasilenia napadów migreny. Każdy pacjent wraz z raportem z badania myfoodprofile otrzymuje spersonalizowany przewodnik dietetyczny, dopasowany do wyników testu. Zawsze warto skorzystać z pomocy dietetyka, który pomoże w interpretacji wyników i ustaleniu diety przy migrenie.
Specjalista
