Pryszcze na ramionach - przyczyny
Pytanie
- Od jakiegoś czasu borykam się ze stale pojawiającymi się pryszczami na ramionach. Zmiana kosmetyków nie pomogła, leczenie dermatologiczne również - pryszcze i tak wracają. Wykonywałam nawet badania hormonów, ale wszystko jest w porządku. Jakie mogą być ich przyczyn i co warto zbadać, aby zbliżyć się do diagnozy?
Odpowiedź specjalisty
Trądzik na ramionach może mieć różne przyczyny. Jeśli zmiana kosmetyków i leczenie dermatologiczne nie pomogły, warto przyjrzeć się diecie- niektóre pokarmy, zwłaszcza nabiał, cukry i tłuste potrawy, mogą wpływać na stan skóry. Wprowadzenie zdrowej diety bogatej w owoce, warzywa i białko może pomóc. Stres również wpływa na pojawianie się trądziku. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy regularne ćwiczenia, mogą pomóc w zmniejszeniu stresu. Warto również skonsultować się z endokrynologiem, aby wykluczyć choroby autoimmunologiczne, które mogą wpływać na stan skóry. Dodatkowo warto byłoby się zainteresować stanem swoich jelit. Coraz więcej badań wskazuje na związek między zdrowiem jelit a stanem skóry. Dysbioza, czyli zaburzenia równowagi mikrobioty jelitowej, może wpływać na występowanie trądziku. Zastosowanie probiotyków, prebiotyków oraz zdrowa dieta bogata w błonnik mogą wspomóc odbudowę mikrobioty jelitowej i pozytywnie wpłynąć na stan skóry. Warto rozważyć badanie mikrobioty jelitowej Basic aby ocenić stopień dysbiozy jelitowej i wdrożyć działania naprawcze.
Specjalista
