e-Pakiet Diagnostyka x Ewa Chodakowska Zdrowy start medium

Wraz z Ewą Chodakowską wiemy, że aktywność fizyczna, zdrowa dieta oraz ich pozytywne rezultaty to kluczowe sposoby na szczupłą sylwetkę, zdrowie, ale także rozwój duchowy, emocjonalny i umysłowy.

W kontrolowaniu stanu zdrowia, szczególnie wówczas, kiedy podejmujemy się zmiany stylu życia, pomagają badania laboratoryjne, które wykonywane regularnie zwiększają prawdopodobieństwo na uchwycenie pewnych zaburzeń i wyeliminowanie ich na wczesnym etapie. Zatem żeby żyć zdrowiej – zbadaj się, wybierając pakiety, które przygotowaliśmy dla Ciebie wraz z Ewą Chodakowską - najpopularniejszą trenerką w Polsce.

Pakiet medium uwzględnia 12 ważnych badań, dzięki którym możliwe jest monitorowanie stanu Twojego zdrowia podczas diety i w okresie zwiększonej aktywności fizycznej: Morfologia krwi, ferrytyna, witamina D metabolit 25(OH), hsCRP, glukoza, lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG), białko całkowite, albumina, kreatynina, elektrolity (Na, K), TSH, mocz – badanie ogólne.

W ramach tego pakietu, otrzymasz gratis dostęp na 1 miesiąc do BeActiveTV – aplikacji, która pomoże Ci w zmianie Twojego stylu życia na zdrowszy. BeActiveTV to wsparcie w utrzymaniu motywacji i regularności poprzez ciekawe plany treningowe i monitorowanie postępów.

»   Morfologia krwi jest badaniem, w którym elementy morfotyczne krwi podlegają zarówno ilościowej jak i jakościowej ocenie. Wynik badania pozwala ocenić ogólną kondycję organizmu, niedobory pierwiastków lub witamin będących przyczyną anemii oraz wnosi wiele istotnych informacji na temat etiologii toczących się infekcji (bakteryjnej, wirusowej, pasożytniczej). Pozwala także na wykluczenie choroby nowotworowej układu krwiotwórczego lub ewentualnych zaburzeń odporności.

»   Ferrytyna i spadek jej stężenia wiąże się z niedoborem żelaza w organizmie i rozwojem anemii. W anemii spowodowanej niedoborem żelaza, którego utrata może być wynikiem aktywności fizycznej i niedostosowanej do niej odpowiednio diety, cechą charakterystyczną są krwinki czerwone o zmniejszonej objętości (mikrocyty) oraz objawy - bladość powłok skórnych, spadek kondycji fizycznej (zadyszka, problem z wejściem po schodach, braku siły), kołatania serca, zawroty i ból głowy, drażliwość, senność, trudność w gojeniu ran, brak koncentracji i trudności w zapamiętywaniu, spaczony apetyt (potrzeba zjadania produktów niejadalnych np. kredy, ziemi, mąki ziemniaczanej). Pojawiają się problemy ze skórą, jest ona sucha, nadmiernie przerzedzają się włosy.

»   Witamina D metabolit 25(OH) to parametr mający na celu ocenić stan układu kostnego i gospodarkę wapniowo-fosforanową. W oparciu o pomiar stężenia witaminy D we krwi możliwe jest dostosowanie indywidualnej dawki suplementacji witaminy D.

»   hs CRP, czyli białko C-reaktywne, jest uznanym markerem stanu zapalnego. Oznaczane testem wysokoczułym (hs) posiada status niezależnego wskaźnika ryzyka miażdżycy i związanego z nim ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Aktywność fizyczną uznaje się za czynnik obniżający ryzyko sercowo-naczyniowe.

»   Glukoza. Wg kryteriów opracowanych przez Polskie Towarzystwo Diabetologiczne, na podstawie stężenia glukozy (hiperglikemia) możliwe jest rozpoznanie cukrzycy oraz stanu przedcukrzycowego. W schorzeniach tych, jednym ze sposobów wspomagających farmakoterapię jest zwiększenie aktywności fizycznej.

»   Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG) to zestaw badań służący monitorowaniu gospodarki lipidowej organizmu i oszacowaniu ryzyka zachorowania na choroby sercowo – naczyniowe np. miażdżycę i nadciśnienie tętnicze. Sport jest sposobem na obniżenie wysokich wartości cholesterolu.

»   Białko całkowite i albumina.  Pomiar stężenia białka całkowitego przydatny jest w diagnostyce chorób wątroby, nerek, jelit, ciężkich chorób skóry i rozpoznawaniu zaburzeń odporności. Zlecany jest także w kontroli stanu niedożywienia.   Albumina jest białkiem wytwarzanym w wątrobie. Jej pomiar wykorzystywany jest w diagnostyce chorób wątroby, nerek, ustaleniu przyczyn pojawiających się obrzęków. Jest istotny również w ocenie stanu odżywienia organizmu m.in. w przebiegu chorób nowotworowych. Białka to kluczowy składnik diety osoby aktywnej fizycznie, stąd równie ważne jest monitorowanie ich poziomu we krwi.

»   Kreatynina to parametr pozwalający ocenić funkcję filtracyjną nerek. Trening podnosi poziom kreatyniny, dlatego ważne jest, aby na badania krwi udać się w odpowiednim czasie po treningu.

»   Elektrolity (Na, K). Zaburzenia elektrolitowe często wynikają z zaburzonej funkcji filtracyjnej nerek, stanowią również skutek odwodnienia. Mogą prowadzić do szeregu powikłań, m.in. zaburzeń rytmu serca, są także przyczyną powstawania obrzęków.

»   TSH to przysadkowy hormon nadzorujący pracę tarczycy. Na podstawie wzrostu lub spadku stężenia TSH wnioskuje się odpowiednio o niedoczynności lub nadczynności gruczołu. 

»   Mocz – badanie ogólne ze względu na diagnostyczną wartość wyników jest jednym z najczęściej zlecanych i wykonywanych badań laboratoryjnych. Wyniki badania ogólnego moczu dają podstawę do postawienia wstępnej diagnozy chorób nerek, zakażenia układu moczowego, chorób uwarunkowanych genetycznie (specyficzny zapach), chorób metabolicznych w tym także cukrzycy. Badanie, umożliwia również wskazanie zaburzeń przemiany materii związanych m.in. z dysfunkcją wątroby.

Ze względu na szereg zależności między analizowanymi parametrami, wyniki badań należy skonsultować z lekarzem.

Do wykonania badania niezbędna jest:

»   próbka krwi;

»   próbka moczu.

Badanie ogólne moczu wykonuje się z porannej próbki moczu, z tzw. środkowego strumienia, co oznacza, że pierwsze krople moczu powinny trafić do toalety, kolejna - właściwa porcja do pojemnika, a ostatnia - do toalety.  Pojemnik na mocz do badania można kupić w aptece.

UWAGA: Nie należy pobierać moczu do badania w trakcie krwawienia miesięcznego, także krwawienia z dróg rodnych o innej etiologii.