Bezwzględnie unikaj alkoholu! Nie spożywaj również surowego mięsa, surowych ryb i jaj oraz niepasteryzowanych serów pleśniowych.
W czasie ciąży (i nie tylko) warto ograniczyć spożycie wysoko przetworzonej żywności - fast foody, częste sięganie po słodycze, chipsy i inne przekąski, nie będzie Ci dobrze służyć, a zbyt duża podaż soli może zwiększyć ryzyko nadciśnienia tętniczego i nasilać obrzęki nóg.