Jakie witaminy warto zażywać po 65. roku życia?
Pytanie
Moja mama ma 66 lat i choruje na nadciśnienie, poza tym na nic się nie leczy. Jakie witaminy powinna zażywać na co dzień?
![miniatura autora](https://media.diag.pl/wp-content/uploads/sites/5/2024/05/06110431/avatar3.png)
Odpowiedź specjalisty
Osoby w wieku podeszłym powinny zażywać witaminę D w miesiącach jesienno-zimowych (od października do marca) lub przez cały rok, jeśli synteza skórna jest niewystarczająca. Warto oznaczyć jej poziom we krwi i indywidualnie dostosować dawkę. Wykonując pakiet badań dla seniorek, oprócz stężenia metabolitu 25(OH) witaminy D można również ocenić poziom czynnika reumatoidalnego i N-końcowego propeptydu prokolagenu typu 1 (P1NP całkowity). Testy te mają istotne znaczenie w diagnozowaniu takich chorób jak reumatoidalne zapalenie stawów i osteoporoza. Suplementacja innych witamin jest wskazana po stwierdzeniu niedoborów w badaniach dodatkowych i konsultacji z lekarzem.
Autor: lek. Agnieszka Żędzian
Specjalista
![miniatura autora](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fmedia.diag.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F5%2F2024%2F05%2F06110431%2Favatar3.png&w=256&q=75)