31 tydzień ciąży - co warto wiedzieć? Ciąża tydzień po tygodniu.

Trzydziesty pierwszy tydzień po zapłodnieniu może być traktowany jako 33 tydzień ciąży liczonej przez lekarza. Różnica ta wynika z trudności z określeniem dokładnego momentu owulacji na początku ciąży i z liczeniem wieku ciąży od pierwszego dnia ostatniej miesiączki- występującej zazwyczaj dwa tygodnie przed owulacją i zapłodnieniem. Dokładny sposób liczenia czasu ciąży został opisany w poprzednim artykule.

Czas ciąży dzielony jest na trzy trymestry. Pierwszy trymestr obejmuje tygodnie od 1-13, drugi trymestr od 14-27 tygodnia ciąży oraz trzeci trymestr od 28 do 40 tygodnia ciąży lub jej wcześniejszego rozwiązania. 33 tydzień ciąży liczonej przez lekarza należy do III trymestru ciąży, a do daty porodu: pozostaje jeszcze 7 tygodni ciąży.

31 tydzień ciąży – który to miesiąc?

31 tydzień ciąży po zapłodnieniu, a 33 tydzień ciąży liczonej przez lekarza to ósmy miesiąc ciąży.

Jak przebiega trzydziesty pierwszy tydzień ciąży po zapłodnieniu? Rozwój płodu w trzydziestym pierwszym tygodniu ciąży po zapłodnieniu. Jak wygląda dziecko?

W 33 tygodniu ciąży liczonej przez lekarza dziecko ma około 40-43 centymetrów długości, cali jest mniej więcej wielkości średniego ananasa.

Waga dziecka w 31 tygodniu ciąży. Dziecko waży około 2 kg. Należy pamiętać, że każde dziecko jest inne, i jego masa i wzrost może się różnić od podanych. Tak więc, jeśli dziecko odbiega nieco od wyżej wypisanych wymiarów, nie należy się martwić, ponieważ w większości przypadków jest to całkowicie normalne.

Jeśli chodzi o rozwój, w 33 tygodniu płodu zachodzą duże zmiany. Nienarodzone dziecko ćwiczy teraz ruchy oddechowe, podczas gdy jego płuca nadal się rozwijają i stają się coraz silniejsze. Dziecko posiada teraz swój własny system odpornościowy, a przeciwciała są przekazywane od matki do płodu. Po urodzeniu nienarodzonego dziecka jego układ odpornościowy będzie mieć ogromne znaczenie w zderzeniu z różnymi patogenami.

Mózg i układ nerwowy nienarodzonego dziecka są teraz w pełni rozwinięte, a jego kości będą nadal twardnieć z jednym wyjątkiem: czaszką. Kości czaszki płodu pozostają miękkie i nie są połączone ze sobą aż do porodu, aby ułatwić przejście główki przez kanał rodny. Kości czaszki twardnieją dopiero po narodzinach dziecka, w związku z czym przestrzenie między nimi zwane ciemiączkami (przednim i tylnym) są wyczuwalne jeszcze pewien czas po narodzinach.

Objawy ciąży w trzydziestym pierwszym tygodniu. 31 tydzień po zapłodnieniu – jakie można zaobserwować zmiany, czy widać już ciążowy brzuch ? Ciało matki w trzydziestym pierwszym tygodniu ciąży od zapłodnienia.

Ciążowy brzuszek w 33 tygodniu ciąży liczonej przez lekarza

Górna część macicy znajduje się teraz około 13 cm w górę od pępka. W 33 tygodniu ciąży, całkowity przyrost masy ciała matki wynosi zazwyczaj około 10 do 13 kg. Ze względu na zwiększony obwód brzucha zmienia się również środek ciężkości ciężarnej co może dodatkowo powodować u niej poczucie niezdarności i małej stabilności.

Jakie objawy są obecne w 31 tygodniu ciąży

• Problemy ze snem

Znalezienie wygodnej pozycji do siedzenia – nie mówiąc już o spaniu – staje się coraz większym wyzwaniem. Ciężarne często doświadczają pogorszonej jakości snu lub cierpią na bezsenność w czasie ciąży. Dyskomfort fizyczny jest jedną z głównych przyczyn złego snu w późnej ciąży. Na tym etapie ciąży brzuch jest już sporych rozmiarów, a ciało może być obolałe z powodu dodatkowego ciężaru, rozciągania więzadeł i obrzęków. Znalezienie dobrej poduszki ciążowej do spania może ułatwić przybranie komfortowej pozycji podczas zasypiania.

• Ból okolicy nadgarstka

Jeśli ciężarna doświadcza bólu, czy drętwienia palców, nadgarstków i dłoni, może cierpieć z powodu zespołu cieśni nadgarstka. Dzieje się tak, ponieważ nerw pośrodkowy – główny nerw w dłoni, który przechodzi przez nadgarstek i ramię – jest ściśnięty. Ciężarne są na to bardziej podatne w czasie ciąży z powodu zwiększonej ilości płynów i obrzęków w stawach. Aby złagodzić dyskomfort, można spróbować zidentyfikować czynności, które powodują lub pogarszają zespół cieśni nadgarstka i ograniczyć je tak bardzo, jak to możliwe (zwłaszcza czynności, w których nadgarstek pozostaje w tej samej pozycji przez długi czas). O dolegliwościach warto również porozmawiać ze swoim lekarzem, który może pomóc zalecając bezpieczne leki przeciwbólowe lub fizjoterapię.

• Obrzęk warg sromowych

Opuchnięte wargi sromowe są normalnym – choć dla niektórych zaskakującym – objawem podczas ciąży. Zwiększony przepływ krwi w połączeniu z dodatkowym ciśnieniem ze strony rosnącej macicy i zmianami hormonalnymi przyczyniają się do obrzęku warg otaczających pochwę. Chociaż obrzęk ten nie musi być bolesny, to może powodować swędzenie i dyskomfort. Trudno jest zapobiegać obrzękowi warg sromowych, jednak można poradzić sobie z dyskomfortem, unikając zbyt długiego siedzenia lub stania. Jeśli obrzęk powoduje szczególny dyskomfort, można nałożyć chłodny okład pokryty szmatką na ten obszar.

Jakie badania wykonać w 31 tygodniu od zapłodnienia? Badania i wizyta lekarska w 33 tygodniu ciąży liczonym przez lekarza.

Podczas wizyt ginekologicznych u ciężarnej pomiędzy 33 a 37 tygodniem ciąży liczonej przez lekarza zalecane są również badania takie jak:

• Ocena czynności serca płodu,
• Badanie ogólne ciężarnej
• Pomiar ciśnienia tętniczego u ciężarnej,
• Pomiar masy ciała ciężarnej,
• Badanie ogólne moczu
• Morfologię
• Ponowią się badania w kierunku infekcji wirusem HIV, HCV i krętkami kiły (VDRL).

Na tym etapie ciąży możliwe jest również wykonanie badań NIPT czyli nieinwazyjnych badań prenatalnych, które są zupełnie bezpieczne dla dziecka i przyszłej mamy. Wykonuje się je z wolnego płodowego DNA, a ich czułość ocenia się na wyższą niż innych przesiewowych badań prenatalnych. Testy NIPT mogą pomóc wykryć choroby genetyczne, takie jak zespół Downa, zespół Edwardsa czy Patau. Za pomocą testów NIPT można również określić płeć płodu. Testy genetyczne takie jak Sanco lub Harmony dostępne do wykonania w Nowej Genetyce.

Jak zadbać o siebie w 31 tygodniu ciąży po zapłodnieniu? Styl życia w 33 tygodniu ciąży liczonej przez lekarza

W tym tygodniu niektóre kobiety doświadczają przypływu energii i motywacji, zwłaszcza w kontekście organizacji przestrzeni w domu. Ta instynktowna reakcja, powszechnie nazywana wiciem gniazdka, jest jednym ze sposobów, w jaki oczekujący rodzice nieświadomie przygotowują się do nadejścia dziecka na świat. Chociaż ochota, aby robić wszystkie rzeczy na raz – takie jak przygotowywanie posiłków, malowanie ścian, skręcanie mebli i zabezpieczanie domu przed dziećmi- może być silna, ważne jest, aby nie przesadzać i poprosić o pomoc, aby się nie przeciążać.

Istotne jest również dbanie o odpowiednie posiłki. Dieta ciężarnej, przez cały okres ciąży powinna składać się z wartościowych odżywczo produktów spożywczych, w tym: białek, węglowodanów złożonych, witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów. Zrównoważone spożycie składników odżywczych to najlepszy sposób, aby mieć pewność, że ciężarna dostarcza wszystkiego co potrzebne do rozwoju dziecka i zachowania swojego zdrowia.

Autor: Lek. med. Katarzyna Lizak

Bibliografia:

1. Położnictwo i ginekologia Tom 1-2 – Grzegorz H. Bręborowicz 2020.
2. ACOG. 2021. How your fetus grows during pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy
3. Merck Manual. 2022. Stages of Development of the Fetus.
4. MedlinePlus (ADAM). 2021. Fetal development.