Czy można przedawkować witaminę D?
Pytanie
W okresie jesiennym zażywam suplementy z witaminą D. Czy jest możliwe, że przy przyjmowaniu większych dawek dojdzie do przedawkowania?
![miniatura autora](https://media.diag.pl/wp-content/uploads/sites/5/2024/05/06105737/avatar1.png)
Odpowiedź specjalisty
Witamina D może być dostarczana do organizmu w dwojaki sposób; poprzez syntezę skórną oraz wraz z dietą (przedawkowanie witaminy D dostarczanej w ten sposób nie jest możliwe). Ze względu na warunki geograficzne Polski, suplementacja witaminy D jest wskazana w okresie jesienno-zimowym. Hiperwitaminoza (zbyt wysokie stężenie witaminy D we krwi) może wystąpić w przypadku długotrwałego przyjmowania dużych dawek witaminy D, powyżej 10 000 IU (jednostek międzynarodowych) na dobę lub jednorazowego przyjęcia witaminy D w dawce powyżej 50 000 IU.
Specjalista
![miniatura autora](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fmedia.diag.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F5%2F2024%2F05%2F06105737%2Favatar1.png&w=256&q=75)