Czy można przedawkować witaminę D?
Pytanie
W okresie jesiennym zażywam suplementy z witaminą D. Czy jest możliwe, że przy przyjmowaniu większych dawek dojdzie do przedawkowania?
Odpowiedź specjalisty
Witamina D może być dostarczana do organizmu w dwojaki sposób; poprzez syntezę skórną oraz wraz z dietą (przedawkowanie witaminy D dostarczanej w ten sposób nie jest możliwe). Ze względu na warunki geograficzne Polski, suplementacja witaminy D jest wskazana w okresie jesienno-zimowym. Hiperwitaminoza (zbyt wysokie stężenie witaminy D we krwi) może wystąpić w przypadku długotrwałego przyjmowania dużych dawek witaminy D, powyżej 10 000 IU (jednostek międzynarodowych) na dobę lub jednorazowego przyjęcia witaminy D w dawce powyżej 50 000 IU.
Specjalista
