Kortyzol – jak obniżyć jego poziom w organizmie?
Pytanie
U mojego kolegi stwierdzono podwyższone stężenie kortyzolu we krwi, prawdopodobnie wynikającego z trudnej sytuacji życiowej. Jak może obniżyć kortyzol w organizmie?
![miniatura autora](https://media.diag.pl/wp-content/uploads/sites/5/2024/05/06110431/avatar3.png)
Odpowiedź specjalisty
Kortyzol jest hormonem wytwarzanym w korze nadnerczy. Pośredniczy w odpowiedzi na stres, uczestniczy w procesach metabolicznych i odpowiedzi immunologicznej. Podwyższony poziom stresu może wynikać z jego nadmiernego wydzielania przez nowotwory łagodne i złośliwe lub być efektem przewlekłego stresu. Udowodniono, że poziom kortyzolu u osób żyjących w nadmiernym stresie można obniżyć poprzez regularną aktywność fizyczną, medytację, psychoterapię. U pacjentów, u których wysokie stężenie kortyzolu jest wtórne do innych schorzeń (np. choroby nowotworowej), jego obniżenie można uzyskać jedynie poprzez leczenie choroby podstawowej, np. operacyjne usunięcie guza.
Specjalista
![miniatura autora](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fmedia.diag.pl%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F5%2F2024%2F05%2F06110431%2Favatar3.png&w=256&q=75)