Odwodniona skóra - jakie mogą być przyczyny?
Pytanie
Moja skóra jest permanentnie odwodniona. Jest sucha, nie ma sprężystości, ale też lekko się łuszczy. Czasem również dokucza mi dość intensywne swędzenie. Przyczyny na pewno nie upatruję się w piciu zbyt małej ilości wody, ponieważ mam to pod kontrolą i wypijam minimum 2,5 litra dziennie. Co warto sprawdzić, aby szukać przyczyny suchej, wręcz złuszczającej się skóry?
Odpowiedź specjalisty
Objawy suchej, łuszczącej się skóry mogą być związane z nieodpowiednią dietą bądź z zaburzeniami mikrobioty jelitowej, która odgrywa istotną rolę w zdrowiu skóry. Przewlekłe stany zapalne w jelitach mogą wpływać na cały organizm, w tym na skórę. Substancje zapalne wytwarzane w jelitach mogą przenikać do krwiobiegu powodując suchość i podrażnienia skóry. Silnie przepuszczalna bariera jelitowa umożliwia przedostawanie się toksyn i patogenów do organizmu, co może wywoływać stany zapalne. Również twoja dieta ma bezpośredni wpływ na stan skóry. Jeśli jest uboga w błonnik, bogata w przetworzoną żywność i cukry może prowadzić do pogorszenia sprężystości cery. Wprowadzenie do diety większej ilości prebiotyków i probiotyków może poprawić stan mikrobioty jelitowej i tym samym stan skóry. Dodatkowo, mimo że pijesz dużo wody, ważne jest również nawilżanie skóry zewnętrznie poprzez odpowiednie kremy i balsamy.
Specjalista
