Jak obniżyć poziom estrogenów?
Pytanie
Mam 35 lat, od jakiegoś czasu mam nieregularne miesiączki. Wyniki badań wskazały na wysoki poziom estrogenów. Czy to wskazuje na jakąś chorobę? Jak obniżyć poziom estrogenów?
Odpowiedź specjalisty
Estrogeny odgrywają niezwykle istotną rolę w organizmie kobiety, jednak zarówno ich podwyższony jak i obniżony poziom nie jest pożądany. Do podwyższenia poziomu estrogenów dochodzi np. w wyniku wzmożonego wysiłku fizycznego, reakcji na bodźce stresowe czy zaburzeń dietetycznych. Niemniej jednak objaw ten może wskazywać również na występowanie chorób takich jak nadczynność tarczycy czy choroby nowotworowe jajników i nadnerczy.
Wśród najprostszych sposobów pozywających na obniżenie poziomu estrogenów wskazać można rezygnację z używek takich jak alkohol i papierosy, redukcję masy ciała (tkanka tłuszczowa w ograniczonym zakresie także odpowiedzialna jest za wytwarzanie estrogenów), zmianę nawyków żywieniowych i zwiększenie podaży błonnika w diecie.
Specjalista
