e-PAKIET SPORTOWY - TRENING CARDIO

U osób uprawiających sporty wytrzymałościowe/cardio w cyklu treningowym najbardziej znaczące zmiany obserwowane są w stężeniach mocznika i IGF-1, obrazujących tzw. metaboliczny aspekt zmęczenia.

Uniwersalnym wskaźnikiem przetrenowania wydaje się być wskaźnik anaboliczno-kataboliczny, wyliczany ze stężeń testosteronu i kortyzolu. Ocena wskaźników przetrenowania może służyć optymalizacji procesu treningowego (obciążenie – adaptacja – odbudowa). Interpretacja wyników markerów przeciążenia i przetrenowania oprócz porównania do zakresów referencyjnych powinna również uwzględniać zmiany stężenia w czasie u konkretnej osoby.

Pakiety dla osób już trenujących pozwalają również na wykrycie najczęstszych niedoborów, mogących rozwinąć się u sportowców i przełożyć się zarówno na spadek wydolności sportowca, jak i na problemy zdrowotne.

Wynik morfologii krwi pełnej (czyli z wzorem odsetkowym leukocytów, zwanej również 5-diff) daje informacje na temat ogólnej kondycji organizmu. Pomaga między innymi wykryć rozwijającą się anemię i wskazać jej prawdopodobne przyczyny; wykryć toczące się infekcje wraz z ich etiologią; wnioskować o stanie odporności i wykluczyć choroby hematologiczne; zdiagnozować zaburzenia krzepnięcia wynikające z obniżonej liczby płytek krwi.

Ferrytyna - badanie uzupełniające morfologię w diagnostyce anemii uwarunkowanej niedoborem żelaza, częstym u sportowców.

Albumina - pomoże wykryć niedobory białka, które mogą być związane zarówno z niewystarczającą w stosunku do potrzeb sportowca zawartością w diecie, jak i z nasilenia procesów katabolicznych, uszkodzenia wątroby (obniżona synteza białka) czy chorób nerek (wzmożona utrata białka z moczem).

Testosteron - hormon anaboliczny, sprzyja odbudowie rezerw białkowych

Kortyzol – hormon kataboliczny, przyspiesza degradację białek, co ma na celu ich przekształcenie do glukozy, będącej paliwem dla mięśni Ze stężeń tych hormonów wyliczyć można wskaźnik równowagi anaboliczno-katabolicznej, służący ocenie występowania zjawiska przeciążenia lub przetrenowania. Wartość WRA-K poniżej 2, utrzymująca się przez kilka tygodni wskazywać może na przetrenowanie.

Mocznik – jego podwyższone stężenie wskazuje na nasilony rozpad białka, który to proces ma prowadzić do pozyskania energii

IGF-1 – produkowany w wątrobie insulinopodobny czynnik wzrostu wykazuje działanie anaboliczne i obniżające poziom glukozy we krwi; spadek IGF-1 wskazuje na niedobór glukozy w treningu wytrzymałościowym.