e-Pakiet sportowy - trening siłowy lub interwałowy

Pakiety badań dla osób trenujących HIIT (np. trening interwałowy, sporty drużynowe) i sporty siłowe koncentrują się na wskaźnikach przeciążenia i przetrenowania, które są dobrane w zależności od grupy, do której należy uprawiana dyscyplina – u osób uprawiających sporty siłowe i drużynowe w cyklu treningowym najbardziej znaczące zmiany obserwowane są w stężeniu kinazy kreatynowej (CK), obrazującym uszkodzenie mięśni.

Uniwersalnym wskaźnikiem przetrenowania wydaje się być wskaźnik anaboliczno-kataboliczny, wyliczany ze stężeń testosteronu i kortyzolu. Ocena wskaźników przetrenowania może służyć optymalizacji procesu treningowego (obciążenie – adaptacja – odbudowa). Interpretacja wyników markerów przeciążenia i przetrenowania oprócz porównania do zakresów referencyjnych powinna również uwzględniać zmiany stężenia w czasie u konkretnej osoby.

Pakiety dla osób już trenujących pozwalają również na wykrycie najczęstszych niedoborów, mogących rozwinąć się u sportowców i przełożyć się zarówno na spadek wydolności sportowca, jak i na problemy zdrowotne.

Wynik morfologii krwi pełnej (czyli z wzorem odsetkowym leukocytów, zwanej również 5-diff) daje informacje na temat ogólnej kondycji organizmu. Pomaga między innymi wykryć rozwijającą się anemię i wskazać jej prawdopodobne przyczyny; wykryć toczące się infekcje wraz z ich etiologią; wnioskować o stanie odporności i wykluczyć choroby hematologiczne; zdiagnozować zaburzenia krzepnięcia wynikające z obniżonej liczby płytek krwi.

Ferrytyna – badanie uzupełniające morfologię w diagnostyce anemii uwarunkowanej niedoborem żelaza, częstym u sportowców.

Albumina – pomoże wykryć niedobory białka, które mogą być związane zarówno z niewystarczającą w stosunku do potrzeb sportowca zawartością w diecie, jak i z nasilenia procesów katabolicznych, uszkodzenia wątroby (obniżona synteza białka) czy chorób nerek (wzmożona utrata białka z moczem).

Testosteron – hormon anaboliczny, sprzyja odbudowie rezerw białkowych

Kortyzol – hormon kataboliczny, przyspiesza degradację białek, co ma na celu ich przekształcenie do glukozy, będącej paliwem dla mięśni
Ze stężeń tych hormonów wyliczyć można wskaźnik równowagi anaboliczno-katabolicznej, służący ocenie występowania zjawiska przeciążenia lub przetrenowania. Wartość WRA-K poniżej 2, utrzymująca się przez kilka tygodni wskazywać może na przetrenowanie.

CK – wskaźnik przetrenowania mający największe zastosowanie w sportach siłowych i drużynowych, w których dochodzi do przeciążeń powodujących zniszczenie włókien mięśniowych i uwolnienie enzymu kinaza keratynowa (CK) do krwi

Mioglobina – białko mięśni, uwalniane do krwi w przebiegu uszkodzenia miocytów

CRP – wskaźnik stanu zapalnego, który może rozwijać się w przebiegu uszkodzenia mięśni.