e-Pakiet sportowy na start - podstawowy

Zwiększenie aktywności fizycznej to idealny sposób na poprawę swojej kondycji, także pozbycie się zbędnych kilogramów. Dane naukowe pokazują, że każda podjęta aktywność poprawia ukrwienie i natlenowanie tkanek, co z kolei przyspiesza zachodzące w nich procesy metaboliczne. Zauważalnym efektem regularnych ćwiczeń jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, poprawa kondycji fizycznej i elastyczności skóry, zwiększenie koncentracji i energii, lepsze samopoczucie oraz poprawa jakości snu. Osoby regularnie ćwiczące, są mniej podatne na stres, ponieważ negatywne działanie wydzielanego w stresującej sytuacji kortyzolu, nazywanego również hormonem stresu, jest niwelowane przez działanie wydzielanego podczas ćwiczeń testosteronu.  W przebiegu niektórych przypadłości zdrowotnych wysiłek fizyczny niestety może pogarszać nasze samopoczucie. Dlatego też, zaleca się, aby osoby planujące zmienić swoje nawyki i zrezygnować z siedzącego trybu życia, wykonały niezbędne badania laboratoryjne i skonsultowały swoją decyzję z lekarzem.

PODSTAWOWY PAKIET SPORTOWY uwzględnia badania umożliwiające kompleksową ocenę stanu zdrowia: Morfologia krwi, ferrytyna, hsCRP, witamina D metabolit 25(OH), glukoza, lipidogram, białko całkowite, albumina, kreatynina, elektrolity (Na, K), TSH, mocz – badanie ogólne.

• Morfologia krwi jest badaniem, w którym elementy morfotyczne krwi podlegają zarówno ilościowej jak i jakościowej ocenie. Wynik badania pozwala ocenić ogólną kondycję organizmu, niedobory pierwiastków lub witamin będących przyczyną anemii oraz wnosi wiele istotnych informacji na temat etiologii toczących się infekcji (bakteryjnej, wirusowej, pasożytniczej). Pozwala także na wykluczenie choroby nowotworowej układu krwiotwórczego lub ewentualnych zaburzeń odporności.
• Ferrytyna i spadek jej stężenia wiąże się z niedoborem żelaza w organizmie i rozwojem anemii. W anemii spowodowanej niedoborem żelaza cechą charakterystyczną są krwinki czerwone o zmniejszonej objętości (mikrocyty) oraz objawy - bladość powłok skórnych, spadek kondycji fizycznej (zadyszka, problem z wejściem po schodach, braku siły), kołatania serca, zawroty i ból głowy, drażliwość, senność, trudność w gojeniu ran, brak koncentracji i trudności w zapamiętywaniu, spaczony apetyt (potrzeba zjadania produktów niejadalnych np. kredy, ziemi, mąki ziemniaczanej). Pojawiają się problemy ze skórą, jest ona sucha, nadmiernie przerzedzają się włosy.
• hs CRP, czyli białko C-reaktywne, jest uznanym markerem stanu zapalnego. Oznaczane testem wysokoczułym (hs) posiada status niezależnego wskaźnika ryzyka miażdżycy i związanego z nim ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Stężenie hs CRP<1 mg/l świadczy o małym ryzyku chorób sercowo-naczyniowych; 1-3 mg/l – o średnim; natomiast > 3 mg/l – o wysokim. Stężenie hs CRP>10 mg/l wiąże się z podejrzeniem stanu zapalnego o innym pochodzeniu np. związanego z infekcją bakteryjną.
• Witamina D metabolit 25(OH) to parametr mający na celu ocenić stan układu kostnego i gospodarkę wapniowo-fosforanową. W oparciu o pomiar stężenia witaminy D we krwi możliwe jest dostosowanie indywidualnej dawki suplementacji witaminy D.
• Glukoza. Wg kryteriów opracowanych przez Polskie Towarzystwo Diabetologiczne, na podstawie stężenia glukozy (hiperglikemia) możliwe jest rozpoznanie cukrzycy.
• Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG) to zestaw badań służący monitorowaniu gospodarki lipidowej organizmu i oszacowaniu ryzyka zachorowania na hipercholesterolemię rodzinną i inne choroby sercowo – naczyniowe np. miażdżycę i nadciśnienie tętnicze.
• Białko całkowite i albumina. Pomiar stężenia białka całkowitego przydatny jest w diagnostyce chorób wątroby, nerek, jelit, ciężkich chorób skóry i rozpoznawaniu zaburzeń odporności. Zlecany jest także w kontroli stanu niedożywienia. Albumina jest białkiem wytwarzanym w wątrobie. Jej pomiar wykorzystywany jest w diagnostyce chorób wątroby, nerek, ustaleniu przyczyn pojawiających się obrzęków. Jest istotny również w ocenie stanu odżywienia organizmu m.in. w przebiegu chorób nowotworowych.
• Kreatynina to parametr pozwalający ocenić funkcję filtracyjną nerek.
• Elektrolity (Na, K). Zaburzenia elektrolitowe często wynikają z zaburzonej funkcji filtracyjnej nerek, stanowią również skutek odwodnienia. Mogą prowadzić do szeregu powikłań, m.in. zaburzeń rytmu serca, są także przyczyną powstawania obrzęków.
• TSH to przysadkowy hormon nadzorujący pracę tarczycy. Na podstawie wzrostu lub spadku stężenia TSH wnioskuje się odpowiednio o niedoczynności lub nadczynności gruczołu.
• Mocz – badanie ogólne ze względu na diagnostyczną wartość wyników jest jednym z najczęściej zlecanych i wykonywanych badań laboratoryjnych. Służy określeniu fizyko – chemicznych właściwości moczu (badanie metodą paskową) i identyfikacji znajdujących się w nim elementów morfotycznych (badanie mikroskopowe). Jest również badaniem przesiewowym, czyli takim, które pozwala na wykrycie patologii układu moczowego jeszcze w okresie bezobjawowym. Wyniki badania ogólnego moczu dają podstawę do postawienia wstępnej diagnozy chorób nerek, zakażenia układu moczowego, chorób uwarunkowanych genetycznie (specyficzny zapach), chorób metabolicznych w tym także cukrzycy. Badanie, umożliwia również wskazanie zaburzeń przemiany materii związanych m.in. z dysfunkcją wątroby.

Ze względu na szereg zależności między analizowanymi parametrami, wyniki badań należy skonsultować z lekarzem.

Do wykonania badania niezbędna jest:

• próbka krwi;
• próbka moczu.

Badanie ogólne moczu wykonuje się z porannej próbki moczu, z tzw. środkowego strumienia, co oznacza, że pierwsze krople moczu powinny trafić do toalety, kolejna - właściwa porcja do pojemnika, a ostatnia - do toalety.  Pojemnik na mocz do badania można kupić w aptece.

UWAGA: Nie należy pobierać moczu do badania w trakcie krwawienia miesięcznego, także krwawienia z dróg rodnych o innej etiologii.