e-Pakiet badania dla kobiet trenujących na siłowni

Z raportu Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS) wynika, że niemalże połowa Polaków podejmuje aktywność fizyczną regularnie, natomiast ~25% sporadycznie. Wśród kobiet najczęstszą formą aktywności jest gimnastyka, fitness, aerobik, wśród ćwiczących na siłowni dominują jednak mężczyźni. Niezależnie od statystyk oraz formy ćwiczeń (cardio, obciążenia), nie ma wątpliwości, że fizyczny wysiłek u kobiet wywiera głównie pozytywny wpływ na organizm, natomiast charakter obserwowanych zmian zależy od rodzaju wykonywanego treningu, także od przyjmowanej suplementacji. Aby dowiedzieć się, czy w pozytywny lub negatywny sposób reaguje nasze ciało na intensywne treningi na siłowni, dobrze jest monitorować niektóre parametry wykonując badania laboratoryjne. U kobiet, poza podstawowymi badaniami krwi, bardzo ważne jest monitorowanie poziomu hormonów, których zmiana stężenia warunkowana zbyt intensywnym wysiłkiem może prowadzić m.in. do zaburzeń cyklu miesięcznego.

e-Pakiet dla kobiet trenujących na siłowni uwzględnia badania umożliwiające ocenę wpływu treningów na siłowni na stan zdrowia kobiet: Morfologia krwi, glukoza, TSH, FT3, FT4, ALT, AST, FSH, LH, progesteron, prolaktyna, estradiol, lipidogram, CRP ilościowo, kortyzol i testosteron.

Poznaj znaczenie badań dla aktywnych kobiet:

»   Morfologia krwi jest badaniem, w którym elementy morfotyczne krwi podlegają zarówno ilościowej jak i jakościowej ocenie. Wynik badania pozwala ocenić ogólną kondycję organizmu kobiety, niedobory pierwiastków lub witamin będących przyczyną anemii oraz wnosi wiele istotnych informacji na temat etiologii toczących się infekcji (bakteryjnej, wirusowej, pasożytniczej). Pozwala także na wykluczenie choroby nowotworowej układu krwiotwórczego lub ewentualnych zaburzeń odporności.

»   Glukoza to badanie, na podstawie którego, wg kryteriów opracowanych przez Polskie Towarzystwo Diabetologiczne, możliwe jest rozpoznanie stanu przedcukrzycowego lub zdiagnozowanie cukrzycy.

»   TSH, FT3, FT4 to badania, na podstawie których wnioskować można o niedoczynności lub nadczynności tarczycy. Zaburzenia te wiążą się z bezpośrednim wpływem na metabolizm (odpowiednio przybieranie na wadze lub utrata masy ciała, sucha skóra lub nadpotliwość, zaparcia lub biegunki), syntezę białka SHBG, płodność i równowagę emocjonalną. Spadek FT3 jest marketem obniżenia tempa metabolizmu, który może wskazywać na zespół RED-s, czyli względny niedobór energii w sporcie.

»   ALT i AST to enzymy, na podstawie których wnioskuje się o funkcjonowaniu wątroby. Aktywność fizyczna jest przyczyną wzrostu enzymu AST, który jest także enzymem mięśniowym.

»   FSH, LH, estradiol, progesteron, prolaktyna są hormonami warunkującymi prawidłowy przebieg cyklu miesiączkowego i funkcje rozrodcze u kobiet. Zaburzenia stężeń tych hormonów mogą pojawić się wskutek względnego niedoboru energii w sporcie (RED-s), czyli w zaburzeniu, w którym w wyniku nadmiernego wysiłku fizycznego i niedostosowanej do niego diety dochodzi do zatrzymania krwawień miesięcznych, a także zwiększenia ryzyka rozwoju osteoporozy.

»   Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG) to zestaw badań służący monitorowaniu gospodarki lipidowej organizmu i oszacowaniu ryzyka zachorowania na choroby sercowo – naczyniowe np. miażdżycę i nadciśnienie tętnicze.

»   CRP ilościowo to badanie umożliwiające różnicowanie przyczyn stanu zapalnego w organizmie. CRP znacząco wzrasta w przebiegu zakażenia bakteryjnego, którego leczenie zwykle wiąże się z koniecznością zastosowania antybiotyku. W większości zakażeń wirusowych nie obserwuje się wzrostu stężenia CRP lub jest on na niewielkim poziomie.

»   Testosteron i kortyzol to hormony, których stężenie zależne jest od formy wykonywanego treningu (trening siłowy u kobiet wpływa na wzrost stężenia kortyzolu i testosteronu, natomiast trening wytrzymałościowy/ cardio – nie wywołuje zmian w stężeniu testosteronu, a prowadzi do obniżenia stężenia kortyzolu). Ze stężeń hormonów – testosteron – kortyzol - wyliczyć można wskaźnik równowagi anaboliczno-katabolicznej (WRA-K), służący ocenie występowania zjawiska przeciążenia lub przetrenowania. Wartość WRA-K obniżona >30% od wartości wyjściowej może wskazywać na przetrenowanie.

Ze względu na szereg zależności między analizowanymi parametrami, wyniki badań dla kobiet trenujących na siłowni należy skonsultować z lekarzem.

e-Pakiet osteoporoza

e-Pakiet nerkowy

e-Pakiet badania kardiologiczne - podstawowe